アーユルヴェーダとハーブテントについての学び

アーユルヴェーダとハーブテントについての学びハーブテントて使用しているハーブについて学びました。
アーユルヴェーダが身体にとっての大切さ！

なんだか最近モヤモヤする…それ、体質のバランスかも？アーユルヴェーダでスッキリ整える♪

「なんとなく疲れが取れない」
「気分が落ち込みやすい」
「冷えやすくて、身体が重だるい」

そんなお悩みを感じることはありませんか？
実はそれ、“体質のバランスの乱れ”が原因かもしれません。

先日、アーユルヴェーダのセミナーに参加して、あらためて体と心のつながりについて深く学ぶ機会がありました。

アーユルヴェーダは、インドの伝統的な自然療法。
私たちの心と体は「ヴァータ（風）」「ピッタ（火）」「カパ（水）」という3つのエネルギー（ドーシャ）でできていて、それぞれのバランスがとれていると、心地よく健康に過ごせるとされています。

ちょっとだけご紹介すると…

ヴァータ（風）：動き・変化・冷えなどに関係。
　→ 不安や寝つきの悪さ、乾燥肌が気になるときに乱れやすい。
ピッタ（火）：消化・情熱・集中力などを司る。
　→ 怒りっぽい、胃の不調、肌トラブルが出ることも。
カパ（水）：安定・潤い・落ち着きのエネルギー。
　→ やる気が出ない、むくみ、重だるさが目立つときに。
このように、人それぞれ、また日によってもバランスが変わります。

当サロンでは、アーユルヴェーダの理論をもとに、その日のあなたの状態に合ったハーブテントのブレンドを体質別チェックシートで選んで行きます。
セミナーでも話題になったのは、「現代はヴァータ（風）の乱れが強い方がとても多い」ということ。心配や情報過多で、体も心も“空回り”している状態かもしれません。

そんなときこそ、じんわり温めて整えるハーブテントがおすすめです。
体の深部から温まり、自然と呼吸も深くなり、気持ちもスーッと落ち着いてきますよ。

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